رژیم غذاهای کم چرب و سلامتی
در مطالعۀ یک ساله بر افرادی که تحت رژیم کم چرب و کم کربوهیدرات قرار داشتند مشخص گردید که افراد تحت رژیم کم چربی علاوه بر کاهش وزن، احساس خوشحالی بیشتری می کنند. محققین دریافتند افرادی که تحت رژیم غذاهای کم چربی هستند، احساس سلامتی بیشتری در طولانی مدت خواهند داشت در حالیکه، افرادی که تحت رژیم کم کربوهیدرات هستند، در چندین هفتۀ اول احساس سلامتی و خوشحالی دارند اما بعد از چندین هفته این احساس از بین می رود. محققین معتقدند رژیم های کم کربوهیدرات باید با محدودیت هایی اعمال شود، اما در این مورد هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.
منبع:
www.Healthcenlral.com